子供の食生活の変化

昨日テレビで「現在の子供達の食生活」についての特集を見ました。
なんて番組だったかな、忘れてしまいました。

現代っ子は朝ごはんを食べない子が多いそうです。
現代っ子は朝ごはんに洋食を食べる子が多いそうです。
現代っ子は朝ごはんは特に出来合いのものや時間のかからない物を食べるそうです。

ずらっと並んだ子供の朝ごはんの写真を見て、なんかさびしい感じを受けました。
パンと目玉焼きだけとか、シリアルとか、おかしのようなものが多いんですね。

自分が子供の頃は、そんなおかしみたいな朝食が食べたかった気がします。
でもそういう風に、子供が食べたがるものを食べさせてしまうのも問題なんだそうです。
でも現代っ子の両親はきっと忙しいでしょうね。


これは大人にも言えることだなと思ったのが

・攻撃的、暴力的な子供達に実験的にバランスの良い食事を取らせたら、全員攻撃性が収まった
・朝食を食べる子供は食べない子供より成績が良い

という統計的な傾向のお話でした。


サムファクのような系統の仕事場には、食事や睡眠時間をおろそかにして仕事に打ち込んでいる方は凄く多いように思います。特に男性はその傾向が強いですね。
私は割りと気をつけている方ではありますが、忙しかったりするとやはり後回しにしてしまいます。


食に関しては知識が必要なので、急に素晴らしい食生活に変えるなんて無理ですが、少しずつ詳しくなって、心身共に健康でありたいなと思いました。

そしていつになるのか子供を産む機会があれば、良い食生活を教えられるといいなあ
いつになるのだろうか。

なんて色々と考えさせられる番組でした。